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ZAPATILLAS PARA CORRER - VENTAJAS A TRAVÉS DE LA MEJOR CALIDAD

Un zapato normal no es una opción. Las mejores zapatillas de running de hoy en día están diseñadas para ofrecerte la mejor sujeción posible mientras corres y para protegerte del sobreesfuerzo o incluso de las lesiones:

Amortiguación donde se necesita: las zapatillas de correr protegen los pies, las rodillas y los tendones mediante una amortiguación específica. Tu estilo de correr es importante aquí. Si sólo tocas con el antepié, necesitas una amortiguación más intensa. Si, por el contrario, se rueda sobre el talón, menos es suficiente.

Protege tus articulaciones: Para proteger tus rodillas, tobillos y tendones, ajusta la amortiguación a la superficie que prefieras. Las pistas de carrera más duras en el asfalto requieren una amortiguación más intensa que la grava o los suelos forestales. Sin embargo, la amortiguación de las zapatillas de correr no debe ser demasiado blanda. Esto también puede tener un efecto negativo en las articulaciones. A la hora de elegir, ten en cuenta también tu peso corporal y tu estilo de correr.

¿QUÉ TIPOS DE ZAPATILLAS PARA CORRER EXISTEN?

Un sendero o un camino natural le plantea retos diferentes a los de la carretera. Los corredores novatos necesitan más apoyo que los corredores experimentados. Por eso hay una zapatilla de correr para cada situación:

Zapatos neutros: el punto medio perfecto. La amortiguación es cómoda, pero no demasiado intensa. El pie recibe orientación, pero no demasiado. El peso también se asienta en el centro y la caída no es demasiado pronunciada. Por lo tanto, las zapatillas de running neutras son adecuadas para su entrenamiento en asfalto, especialmente si rueda de forma natural.

Zapatillas de running con soporte: Las zapatillas de running con soporte combinan una intensa amortiguación con una parte superior rígida que proporciona un importante soporte al pie. Todo esto contrarresta la sobrepronación, en la que las rodillas y los pies se doblan hacia dentro al pisar. La gota es media, bastante fuerte.

Zapatillas de trail running: El terreno blando e irregular se encuentra con raíces, troncos de árboles y posiblemente piedras grandes. Por ello, las zapatillas de trail running proporcionan un apoyo intensivo al pie y además tienen una suela con tacos que se agarra incluso al barro. El material suele ser transpirable, parcialmente impermeable, mientras que la amortiguación es moderadamente intensa.

Zapatillas de competición: Las zapatillas de running para competición son más ligeras que los modelos de entrenamiento. Ahorran en amortiguación y apoyo, guiando mínimamente el pie. El fino material de la parte superior ahorra peso, por un lado, y garantiza una ventilación eficaz, por otro.

Zapatillas de correr naturales: La sensación de correr descalzo está ganando cada vez más adeptos. En lugar de una parte superior líder y una gruesa amortiguación, las zapatillas Natural Running brillan con un peso mínimo y una flexibilidad máxima. La suela protege contra las piedras, no contra los impactos. El sistema musculoesquelético se encarga de ello. Por ello, las zapatillas de correr naturales sólo son adecuadas para corredores experimentados y bien entrenados.

¿CÓMO SE CONSTRUYEN LAS ZAPATILLAS DE CORRER?

Todas las zapatillas de correr están compuestas por varios elementos. Cada componente cumple su propia tarea:

La suela protege contra las irregularidades del terreno y las piedras. También proporciona agarre a través de compuestos de goma especiales y patrones de suela.

La entresuela proporciona amortiguación. Se compone de materiales elásticos y contiene tecnologías especiales como Boost, Gel o Zoom Air.

El material de la parte superior protege contra los elementos y también se supone que es transpirable, ligero y robusto. También hay versiones que repelen el agua, así como modelos que mantienen el pie caliente incluso cuando hace frío.

La plantilla permite ajustar la zapatilla de correr con mayor precisión. Es extraíble y, por tanto, permite modificar el ajuste, la plantilla y la amortiguación adicional.

El cordón no debe pellizcar, pero sí fijar bien el pie, al fin y al cabo debe asentarse de forma estable. Para el trail running, también hay variantes que no se enganchan en las pequeñas ramas.

ZAPATILLAS PARA CORRER: ¿QUÉ SIGNIFICA SPRINT?

Guiadas por la entresuela y la plantilla, la mayoría de las zapatillas de correr tienen una caída entre ligera e intensa de atrás hacia adelante: el sprengung. En otras palabras, el drop describe la diferencia de altura entre el talón y el antepié. En principio, un desplazamiento bajo favorece un estilo de carrera natural. Por ello, los modelos de carrera natural se basan a veces en una progresión completamente plana desde el talón hasta la parte delantera del pie. Por otro lado, una amortiguación más intensa -es decir, más gruesa- en la parte trasera está destinada a aliviar el talón de los corredores de talón.

COMPRAR ZAPATILLAS PARA CORRER: ¿EN QUÉ HAY QUE FIJARSE?

Lo más importante a la hora de comprar unas nuevas zapatillas de correr: la talla y el ajuste deben ser los adecuados. Por supuesto, las zapatillas de correr no deben ser demasiado apretadas. También debes evitar las rozaduras. Como los pies pueden hincharse un poco, sobre todo en carreras largas, y no deben chocar con la parte delantera al rodar, normalmente hay que subir media talla en comparación con las zapatillas de calle. Se considera que lo ideal es un espacio de un pulgar delante de los dedos del pie. La horma debe ser lo suficientemente ancha para que el pie tenga suficiente espacio. Los tobillos, en cambio, son libres. También hay que tener en cuenta que las zapatillas de correr varían de tamaño según la marca y el modelo.

¿CUÁNTOS PARES DE ZAPATOS PARA CORRER DEBO TENER?

Tiene sentido tener varios pares de zapatillas para correr: si tienes al menos dos pares diferentes de zapatillas para correr, evitas que tu pie se cargue permanentemente de forma unilateral durante el entrenamiento. Los músculos reciben diferentes estímulos. La vida útil de los zapatos también se prolonga. Al igual que tu cuerpo, las zapatillas de correr también necesitan un cierto tiempo de regeneración para volver a desarrollar todas sus cualidades de amortiguación. Se considera que 48 horas son suficientes. Por regla general, también hay que cambiar las zapatillas de correr después de entre 800 y 1.000 kilómetros. Para entonces, la amortiguación y los materiales se han desgastado en gran medida. Si el calzado deportivo no se utiliza, los materiales y la amortiguación seguirán envejeciendo. Dependiendo de las condiciones de almacenamiento, las zapatillas de correr pueden "desgastarse" hasta 200 km al año.

LAS MEJORES ZAPATILLAS PARA CORRER EN CADA TEMPORADA

Las altas temperaturas. Resbaladizo. Frío. Quieres correr en todo momento, así que no puedes confiar en un solo par de zapatillas para correr. Hay versiones adecuadas para cada condición climática:

Zapatillas para correr en invierno

El apoyo es especialmente importante en la temporada de frío. Por lo tanto, utilice zapatillas de correr con compuestos de goma especialmente antideslizantes, posiblemente con patrones de suela intensos o incluso con clavos. También deben ser repelentes al agua y, en los días especialmente fríos, deberías llevar un calzado con membrana Gore. Los reflectores para las sesiones de carrera en la oscuridad también aumentan la seguridad.

Zapatillas para correr en verano

El material más fino ahorra peso y aumenta la transpirabilidad. La combinación adecuada para el verano. Además, la parte superior debe transportar eficazmente la humedad al exterior.

Zapatillas para el periodo de transición

Las condiciones cambian más a menudo entre seco y húmedo. Por lo tanto, necesitas suelas que ofrezcan agarre incluso en condiciones de humedad, así como un material ligeramente más grueso que también pueda ser repelente al agua.

ZAPATILLAS DE CORRER: GANADORES DE LA PRUEBA Y MODELOS ESTÁNDAR

Todos los años se prueban y comparan muchos modelos de zapatillas en la escena del running, y los profesionales de Keller Sport también prueban las nuevas innovaciones de las zapatillas de correr. Tan diferentes e individuales pueden ser los pies - como diversa es la gama de modelos de zapatos: Con el sprint de Eliud Kipchoge en el maratón de menos de 2 horas, el Nike Alphafly NEXT% también entró en escena. Una revolución y una evolución de las zapatillas de correr. Al fin y al cabo, el predecesor de la serie Vaporfly es ya uno de los más famosos de toda la industria, al igual que las Nikes Pegasus. adidas Running contraataca con su Ultraboost, entre otros, cuya revolucionaria amortiguación hace que correr sobre el asfalto sea más rápido y cómodo. La serie Kayano de ASICS ha existido durante generaciones.

MATERIALES DE AMORTIGUACIÓN PARA LAS ZAPATILLAS DE CORRER

No todas las amortiguaciones son iguales. Cada uno de los principales fabricantes de calzado deportivo ha desarrollado sus propias tecnologías con ventajas especiales:

adidas BOOST: Pequeñas cápsulas que se contraen en el momento del impacto para devolver la energía al pie de forma instantánea y, sobre todo, intensa. Eso es adidas Boost. Además, la amortiguación de Herzogenaurach promete un gran confort de marcha.

ASICS GEL: Silicona para una amortiguación y estabilidad duraderas. La tecnología GEL de ASICS es una de las más famosas en la industria del calzado para correr. Amortigua, estabiliza el pie rodante y también se adapta a la forma de su pie.

Nike Zoom Air: Mediante una interacción de fibras intensamente estiradas y aire comprimido, Nike crea control, agilidad y capacidad de respuesta. Zoom Air absorbe el impacto y luego vuelve a su forma original. Combina la protección y la dinámica y protege las articulaciones, los músculos y los tendones.

Mizuno Wave: Las ondas sustituyen a una forma plana. Con su tecnología Wave, Mizuno se diferencia de la competencia al extender la fuerza del impacto a toda la suela en lugar de absorberla selectivamente. La amortiguación se complementa con una mayor estabilidad y dinamismo.

ZAPATILLAS DE RUNNING ONLINE EN KELLER SPORTS

Tú eliges el tipo de zapatilla, tu marca deportiva preferida, y Keller Sports te suministra el modelo de zapatilla deseado. En la tienda de running de Keller Sports encontrarás tanto zapatillas de running para hombre como para mujer. Nike está representada al igual que ASICS o adidas. También puedes pedir online zapatillas de running de ON, PUMA, Saucony, New Balance o Mizuno y beneficiarte de las atractivas ofertas de nuestra venta de zapatillas de running.

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