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ZAPATILLAS DE ENTRENAMIENTO COMO BASE PARA SU PUESTA EN FORMA

Nuestros pies tienen que soportar una gran carga cada día. Por desgracia, a menudo les prestamos muy poca atención. Las malposiciones suelen pasar desapercibidas, ya que con el tiempo la forma del pie puede cambiar y un zapato que hace tiempo se ajustaba perfectamente ya no es adecuado. Es especialmente bueno caminar descalzo con regularidad. Por supuesto, el deporte y el fitness también contribuyen a un estilo de vida saludable. Con las zapatillas de entrenamiento adecuadas de Keller Sports estarás perfectamente preparado para tu próxima sesión de entrenamiento. El fitness y las actividades deportivas son ideales para equilibrar un trabajo sedentario. Nuestro bienestar depende de la elección de las zapatillas de fitness adecuadas. Sobre todo, las zapatillas de fitness deben ser cómodas y adaptarse ergonómicamente a la forma del pie. Sólo unas zapatillas de entrenamiento perfectamente ajustadas garantizan un éxito óptimo en el entrenamiento. Si las ampollas y las marcas de presión son el resultado de una sesión de entrenamiento extenuante, muchos atletas recreativos cuelgan rápidamente su ropa de gimnasia en el gancho. Las zapatillas de fitness deben proporcionar el mejor alivio posible para las articulaciones y -según el tipo de deporte- tener una amortiguación adecuada. Algunos deportes suponen un gran esfuerzo para las articulaciones. Por ejemplo, las zapatillas de Zumba deben tener una excelente amortiguación, ya que este deporte implica muchos saltos y rebotes. Al hacer footing y correr, también hay que usar zapatillas de fitness que amortigüen el movimiento y así alivien óptimamente la columna vertebral.  

LA ZAPATILLA ADECUADA PARA TU DEPORTE DE FITNESS

Si haces principalmente deportes de interior, las zapatillas de interior deben estar en tu bolsa de entrenamiento. Con una suela que no deja marcas, estas zapatillas de fitness garantizan que no se dejen marcas de pintura en el suelo del pabellón de color claro. Un buen calzado de fitness debe compensar las pequeñas deformidades. Si tienes un pie plano, hueco o separado, debes usar un calzado especial de fitness que se adapte a la forma de tu pie cuando practiques deportes de entrenamiento articular como el footing, el running o la zumba. La flexión de la articulación del tobillo, la llamada pronación, también influye en la elección de las zapatillas de fitness adecuadas. Si tu pie se dobla más en una determinada dirección mientras corres, necesitas unas zapatillas de fitness que estabilicen el pie en las regiones afectadas. Dependiendo de la dirección en la que se doble el pie, esto se denomina supinación o sobrepronación. Si el pie se carga principalmente en la zona interna, se trata de una sobrepronación. Si el pie está en supinación, la articulación tiende a doblarse hacia fuera. Los deportistas que se ponen el pie normalmente tienen la ventaja de que pueden utilizar todas las zapatillas de fitness. En estos casos, el tipo de deporte y la condición personal de entrenamiento son los principales factores que determinan la amortiguación de las zapatillas de fitness. Dependiendo del tipo de deporte, también hay zapatillas de fitness que deben tener principalmente un efecto de apoyo y estabilización.

EN EL ZAPATO DE ENTRENAMIENTO PARA UN ÉXITO ÓPTIMO 

Si eres un deportista apasionado que entrena para varios deportes, lo mejor es que elijas unas zapatillas de entrenamiento que sirvan para varios usos. Si vas regularmente al gimnasio y también haces Zumba o aeróbic, debes elegir unas zapatillas de fitness que cumplan estos requisitos. Para correr al aire libre, deberías comprar sin duda un par de zapatillas de entrenamiento independientes, ya que en terrenos irregulares necesitas un apoyo especialmente estable y una excelente amortiguación. Además de la estabilidad, la transpirabilidad del material utilizado es de especial importancia. Los fabricantes utilizan tejidos innovadores que evacuan la humedad hacia el exterior. De este modo, el pie permanece siempre agradablemente ventilado y la humedad puede salir al exterior.

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